Gesundheit

Die VHS orientiert sich am Gesundheitsverständnis der WHO, wonach nicht nur die Gemeinschaft, sondern jede und jeder persönlich und aktiv an der eigenen Gesunderhaltung in seelischer, körperlicher und sozialer Hinsicht mitwirken sollte. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Die diversen Fitness- und Entspannungskurse bieten Ihnen die Möglichkeit, einen Ausgleich zum Alltag zu finden.

Ihre Fachbereichsleitung:
Dr. Anke Reinisch, Gesundheitswissenschaftlerin – Tel.: 05207-9174-18, E-Mail: anke.reinisch@gt-net.de

Aktuelle Veranstaltungen und News:

Fit mit dem E-bike und Pedelec

18. & 25. April | 10.00-14.00 Uhr | Bielefeld Sennestadt

Das kostenfreie Training wendet sich an ältere Menschen, die einen Umstieg auf ein E-Bike oder Pedelec erwägen oder sich bereits ein E-Bike / Pedelec angeschafft haben und nun gerne lernen möchten, sicher und unfallfrei auf ihrem E-Bike/ Pedelec zu fahren. In Theorie und Praxis werden Grundlagen und Anforderungen vermittelt, die die sichere Handhabung der Räder trainiert und die Beweglichkeit und Koordination verbessert.

Das eigene Kochbuch – Storytelling, Layout, Gestaltung und Druck

16.+17. März | 10.00-16.00 Uhr | Verl

Geliebte Familienrezepte: Mit ihnen verbinden wir Traditionen, lustige Ereignisse und schönste Erinnerungen. Vereint in einem selbst gestalteten Rezeptbuch verwandeln sich Zettelboxen in individuelle Werke. In diesem Kurs designen wir die mitgebrachten Rezepte und verzieren sie mit Anekdoten. Oft beginnen sie mit „weißt Du noch…“. Als CEWE-Fotobuch gedruckt, entstehen so, Seite für Seite, sehr persönliche Rezeptbücher. Individuelle Geschenke.

Klangschalen und ihre Wirkung

16. März | 10.00 Uhr | Verl

Spüren und erleben Sie die entspannende Wirkung von Klangschalen In diesem Workshop können Sie mit einer Klangschale experimentieren und erfahren, welche Wirkung die Klänge der Klangschalen auf Ihren Körper haben. Denn die „Klänge der Klangschale bringt die Seele zum Schwingen“ (Peter Hess).

Kursbereiche >> Gesundheit

Gesundheit

Skigymnastik 

Beginn
Di., 09.01.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursort
Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum
Gebühr
45,00 € /erm. 24,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Pilates für Fortgeschrittene 

Beginn
Di., 09.01.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort
Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum
Gebühr
45,00 € /erm. 24,00 €
Status
Es ist noch 1 Platz frei

Gymnastik am Vormittag  

Beginn
Do., 11.01.2024, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursort
Harsewinkel, DRK-Ortsverein, Gymnastikraum
Gebühr
43,00 € /erm. 23,00 €
Status
Kurs abgeschlossen

Gesunder Rücken - entspannte Nerven 

Beginn
Do., 11.01.2024, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursort
Harsewinkel, DRK-Ortsverein, Gymnastikraum
Gebühr
63,00 € /erm. 33,00 €
Status
Kurs abgeschlossen

Body Fit SPEZIAL für Ältere 

Beginn
Do., 11.01.2024, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursort
Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105
Gebühr
73,00 € /erm. 38,00 €
Status
Es sind noch 3 Plätze frei

Body Fit SPEZIAL für Ältere 

Beginn
Do., 11.01.2024, 10:30 - 12:00 Uhr
Kursort
Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105
Gebühr
73,00 € /erm. 38,00 €
Status
Es ist noch 1 Platz frei

Body Fit SPEZIAL für Ältere 

Beginn
Fr., 12.01.2024, 09:30 - 11:00 Uhr
Kursort
Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105
Gebühr
73,00 € /erm. 38,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Body Fit SPEZIAL für Ältere 

Beginn
Fr., 12.01.2024, 11:00 - 12:30 Uhr
Kursort
Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105
Gebühr
73,00 € /erm. 38,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Yin Yoga 

Beginn
Di., 16.01.2024, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursort
Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum
Gebühr
64,00 € /erm. 34,00 €
Status
Es sind noch 3 Plätze frei

Piloxing®  

Beginn
Mi., 24.01.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort
Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum
Gebühr
36,00 € /erm. 20,00 €
Status
Es ist noch 1 Platz frei

Piloxing®  

Beginn
Fr., 26.01.2024, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursort
Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105
Gebühr
45,00 € /erm. 24,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Qi Gong Yangsheng  

Beginn
Mo., 29.01.2024, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursort
Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum
Gebühr
107,00 € /erm. 55,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Qi Gong Yangsheng  

Beginn
Mo., 29.01.2024, 19:15 - 20:45 Uhr
Kursort
Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum
Gebühr
107,00 € /erm. 55,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Power Vinyasa Yoga 

Beginn
Mo., 29.01.2024, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursort
Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105
Gebühr
110,00 € /erm. 57,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste