Zumba® ist ein Tanz- und Fitness-Programm zu mitreißender Musik, das von südamerikanischen Tanzstilen inspiriert ist und Ihre Ausdauer fördert. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisch begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Zumba® verbindet schnelle und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Fitness-Tanz, der die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet und Spaß an der Bewegung aufkommen lässt! Die Musik kommt aus folgenden Stilrichtungen: Cumbia, Salsa, Merengue, Mambo, Flamenco, Reggaeton, Samba, Axé, Tango, Bauchtanz und vielem mehr. Die Koordinationsfähigkeit wird geschult, die Beweglichkeit verbessert und die persönliche Fitness trainiert. Der Kurs dient dem Erhalt der körperlichen Gesundheit und fördert die Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit in Alltag und Beruf.
