ab 28. April | 18:00-19:30 Uhr | Harsewinkel

Yoga ist eine faszinierende Praxis, die Körper und Geist vereint und ihren Ursprung in der indischen Philosophie hat. Im Yoga machst du dich auf den Weg zu dir selbst und tauchst ein in den gegenwärtigen Moment. Dies geschieht durch Atemübungen/-lenkungen (Pranayama), fließenden hin zu statischen Haltungen (Asanas) und Techniken der Entspannung bzw. Energielenkung. Yoga fördert das Wohlbefinden und kann zu einem tieferen Verständnis des Selbst führen.

ab 20. April 2023 | 16.30 Uhr & 18:00 Uhr | Harsewinkel

Mit Yin Yoga und Vinyasa Yoga starten nach den Osterferien gleich zwei neue Yoga-Angebote in Harsewinkel. Los geht am 20. April mit Yin Yoga um 16:30 Uhr im Gymnastikraum des DRK-Ortsvereins (Dechant-Budde-Weg 9), der zweite Kurs Vinyasa Yoga startet im Anschluss um 18:00 Uhr.

Gegen Langeweile und Tristesse in den Herbstferien haben wir wieder ein kleines Paket an Kursen für Schülerinnen und Schüler zusammen gestellt. Wenn Du kreativ, technikaffin, sportlich oder auf der Suche nach Entspannung bist, haben wir vielleicht den richtigen Kurs oder Workshop für Dich dabei:

Harsewinkel | Schloß Holte-Stukenbrock

Für Harsewinkel suchen wir für dienstags von 18:45 – 19:45 Uhr eine qualifizierte Kursleitung für einen Gymnastik- oder Fitnesskurs, z.B. für einen Kurs Pilates, Beckenbodengymnastik, Ski- oder Wirbelsäulengymnastik, Zumba-Fitness.
Für Schloß Holte-Stukenbrock suchen wir montags von 20:15 -21:30 Uhr eine qualifizierte Kursleitung für einen Sport- oder Fitnesskurs aus den Bereichen Zumba-Fitness, Salsation oder allgemeine Fitness für die Erweiterung unserer Gesundheitskurse.

ab 25. April 2022 | 17:45 Uhr | Schloß Holte-Stukenbrock

Barre (engl., sprich: [bar]) ist ein intensives Ganzkörper-Workout, mit Bestandteilen aus dem Ballett, Pilates und Yoga. Die Bewegungsabläufe sind präzise, ästhetisch, feminin und energiebringend. Durch kleine und gezielte Bewegungen bauen wir Muskeln auf, verbrennen Körperfett und steigern die Flexibilität.