ab 28. April | 18:00-19:30 Uhr | Harsewinkel

Yoga ist eine faszinierende Praxis, die Körper und Geist vereint und ihren Ursprung in der indischen Philosophie hat. Im Yoga machst du dich auf den Weg zu dir selbst und tauchst ein in den gegenwärtigen Moment. Dies geschieht durch Atemübungen/-lenkungen (Pranayama), fließenden hin zu statischen Haltungen (Asanas) und Techniken der Entspannung bzw. Energielenkung. Yoga fördert das Wohlbefinden und kann zu einem tieferen Verständnis des Selbst führen.