Dieses Trainingsprogramm für den ganzen Körper bietet Ihnen einen idealen Ausgleich zu einseitigen oder überwiegend sitzenden Tätigkeiten. An ein Herz-Kreislauftraining schließen sich Kräftigungsübungen für Bauch, Beine und Po sowie für Arme, Schultern und Rücken an. Den Abschluss bilden Dehn- und Entspannungsübungen. Es kommen Kleingeräte zum Einsatz. Die vermittelten Übungen dienen bei regelmäßiger Anwendung dem Erhalt Ihrer Gesundheit und stärken damit Ihre Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit im Alltag und im Beruf. Angesprochen sind u.a. Berufstätige, die abends nach der Arbeit ihre Gesundheit und körperliche Fitness fördern und einseitiger körperlicher Belastung oder einem Bewegungsmangel vorbeugen möchten.
Kursort
alte Turnhalle
Pfarrer-Huckschlag-Weg 7
33758 Schloß Holte-Stukenbrock
Kurstermine
Anzahl: 10
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
22.09.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Pfarrer-Huckschlag-Weg 7,
Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle
Datum
29.09.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Pfarrer-Huckschlag-Weg 7,
Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle
Datum
06.10.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Pfarrer-Huckschlag-Weg 7,
Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle
Datum
13.10.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Pfarrer-Huckschlag-Weg 7,
Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle
Datum
03.11.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Pfarrer-Huckschlag-Weg 7,
Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle
Datum
10.11.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Pfarrer-Huckschlag-Weg 7,
Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle
Datum
17.11.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Pfarrer-Huckschlag-Weg 7,
Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle
Datum
24.11.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Pfarrer-Huckschlag-Weg 7,
Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle
Datum
01.12.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Pfarrer-Huckschlag-Weg 7,
Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle
Datum
08.12.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Pfarrer-Huckschlag-Weg 7,
Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle
