Der Kurs bietet eine ganzheitliche Körperkräftigung mit Straffung der Problemzonen. Durch die vermittelten Bewegungsübungen werden gezielt die Muskelgruppen angesprochen, die im Alltag oft vernachlässigt werden. Im Vordergrund steht der Aufbau der Kondition, die Kalorienverbrennung, sowie die Kräftigung und Mobilisation der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur. Durch den Einsatz von abwechslungsreichen Hilfsmitteln wie z. B. XCO-Hanteln werden auch Arme und Oberkörper trainiert und geformt. Übungen für einen gesunden Rücken ergänzen die Kursstunden. Es werden unter qualifizierter Anleitung Bewegungsübungen vermittelt, die bei regelmäßiger Anwendung dem Erhalt der körperlichen Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Koordination dienen und einem Bewegungsmangel entgegen wirken. Dies dient dem Erhalt der körperlichen Gesundheit und fördert die Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit in Alltag und Beruf.
Kursort
Turnhalle (groß)
Am Pfingstknapp 10
33428 Harsewinkel
Kurstermine
Anzahl: 17
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
02.09.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Am Pfingstknapp 10,
Harsewinkel, Kardinal-von-Galen Schule, Turnhalle
Datum
09.09.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Am Pfingstknapp 10,
Harsewinkel, Kardinal-von-Galen Schule, Turnhalle
Datum
16.09.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Am Pfingstknapp 10,
Harsewinkel, Kardinal-von-Galen Schule, Turnhalle
Datum
23.09.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Am Pfingstknapp 10,
Harsewinkel, Kardinal-von-Galen Schule, Turnhalle
Datum
30.09.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Am Pfingstknapp 10,
Harsewinkel, Kardinal-von-Galen Schule, Turnhalle
Datum
07.10.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Am Pfingstknapp 10,
Harsewinkel, Kardinal-von-Galen Schule, Turnhalle
Datum
14.10.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Am Pfingstknapp 10,
Harsewinkel, Kardinal-von-Galen Schule, Turnhalle
Datum
04.11.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Am Pfingstknapp 10,
Harsewinkel, Kardinal-von-Galen Schule, Turnhalle
Datum
11.11.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Am Pfingstknapp 10,
Harsewinkel, Kardinal-von-Galen Schule, Turnhalle
Datum
18.11.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Am Pfingstknapp 10,
Harsewinkel, Kardinal-von-Galen Schule, Turnhalle
