Gymnastikmatte, Handtuch, Mini-Band (für die Beine), Getränk, Sportbekleidung, Sportschuhe.
Gebühr
55,00 €
/erm. 29,00 €
Der Kurs bietet eine ganzheitliche Körperkräftigung mit Straffung der Problemzonen. In den Kurs sind Übungen aus dem Pilates integriert. Durch die vermittelten Bewegungsübungen werden gezielt die Muskelgruppen angesprochen, die im Alltag oft vernachlässigt werden. Im Vordergrund steht der Aufbau der Kondition, die Kalorienverbrennung, sowie die Kräftigung und Mobilisation der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur. Durch den Einsatz von abwechslungsreichen Hilfsmitteln werden auch Arme und Oberkörper trainiert und geformt. Übungen für einen gesunden Rücken ergänzen die Kursstunden. Es werden unter qualifizierter Anleitung Bewegungsübungen vermittelt, die bei regelmäßiger Anwendung dem Erhalt der körperlichen Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Koordination dienen und einem Bewegungsmangel entgegen wirken. Dies dient dem Erhalt der körperlichen Gesundheit und fördert die Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit in Alltag und Beruf.
Kursort
alte Turnhalle
Pfarrer-Huckschlag-Weg 7
33758 Schloß Holte-Stukenbrock
Kurstermine
Anzahl: 16
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
07.09.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Pfarrer-Huckschlag-Weg 7,
Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle
Datum
14.09.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Pfarrer-Huckschlag-Weg 7,
Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle
Datum
21.09.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Pfarrer-Huckschlag-Weg 7,
Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle
Datum
28.09.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Pfarrer-Huckschlag-Weg 7,
Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle
Datum
05.10.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Pfarrer-Huckschlag-Weg 7,
Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle
Datum
12.10.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Pfarrer-Huckschlag-Weg 7,
Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle
Datum
02.11.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Pfarrer-Huckschlag-Weg 7,
Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle
Datum
09.11.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Pfarrer-Huckschlag-Weg 7,
Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle
Datum
16.11.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Pfarrer-Huckschlag-Weg 7,
Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle
Datum
23.11.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Pfarrer-Huckschlag-Weg 7,
Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle
