Programm

Step-Aerobic für Anfänger:innen

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.

25-33347H

Beginn

Do., 11.09.2025,
16:45 - 17:45 Uhr

Dauer

15 Termine

Mitzubringen

Sportkleidung, Sportschuhe.

Gebühr

73,00 € /erm. 38,00 €

Du möchtest deine Fitness verbessern? Dann ist Step-Aerobic eine gute Wahl! Step-Aerobic ist ein dynamisches Ganzkörpertraining, bei dem du dein Herz-Kreislaufsystem trainierst, deine Kondition verbesserst und den Muskelaufbau förderst. Step-Aerobic ist einfach zu lernen, macht Spaß und ist für Fitness-Einsteiger*innen ideal. Step-Aerobic ist eine spezielle Aerobic-Variante, bei der eine kleine Fußbank in die Schritt-Choreographie eingebunden wird. Step -Aerobic trainiert vor allem die Muskulatur von Beinen und Po. Bei mitreißender Musik kommst du in Bewegung, förderst deine Beweglichkeit, kräftigst deine Muskulatur und verbrennst ganz nebenbei Kalorien. Der Kurs dient dem Erhalt der körperlichen Gesundheit, fördert die Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit in Alltag und Beruf und beugt einem Bewegungsmangel vor.

Kursort

Gesundheitsraum
Bahnhofstr. 11a
33415 Verl

Kurstermine

Anzahl: 15

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

11.09.2025

Uhrzeit

16:45 - 17:45 Uhr

Ort