Das neue Programmheft ist da

Bauch, Beine, Po mit Pilates-Elementen

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.
25-33227F
Beginn
Mo., 26.01.2026,
19:00 - 20:00 Uhr
Dauer
18 Termine
Mitzubringen
Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Gymnastikmatte.
Gebühr
61,00 € /erm. 32,00 €
Der Kurs bietet eine ganzheitliche Körperkräftigung mit Straffung der Problemzonen. In den Kurs sind Übungen aus dem Pilates integriert. Durch die vermittelten Bewegungsübungen werden gezielt die Muskelgruppen angesprochen, die im Alltag oft vernachlässigt werden. Im Vordergrund steht der Aufbau der Kondition, die Kalorienverbrennung, sowie die Kräftigung und Mobilisation der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur. Durch den Einsatz von abwechslungsreichen Hilfsmitteln werden auch Arme und Oberkörper trainiert und geformt. Übungen für einen gesunden Rücken ergänzen die Kursstunden. Es werden unter qualifizierter Anleitung Bewegungsübungen vermittelt, die bei regelmäßiger Anwendung dem Erhalt der körperlichen Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Koordination dienen und einem Bewegungsmangel entgegen wirken. Dies dient dem Erhalt der körperlichen Gesundheit und fördert die Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit in Alltag und Beruf.

Kursort

alte Turnhalle
Pfarrer-Huckschlag-Weg 7
33758 Schloß Holte-Stukenbrock

Kurstermine

Anzahl: 18
Datum

26.01.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Pfarrer-Huckschlag-Weg 7, Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle

Datum

02.02.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Pfarrer-Huckschlag-Weg 7, Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle

Datum

09.02.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Pfarrer-Huckschlag-Weg 7, Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle

Datum

23.02.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Pfarrer-Huckschlag-Weg 7, Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle

Datum

02.03.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Pfarrer-Huckschlag-Weg 7, Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle

Datum

09.03.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Pfarrer-Huckschlag-Weg 7, Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle

Datum

16.03.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Pfarrer-Huckschlag-Weg 7, Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle

Datum

23.03.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Pfarrer-Huckschlag-Weg 7, Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle

Datum

13.04.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Pfarrer-Huckschlag-Weg 7, Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle

Datum

20.04.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Pfarrer-Huckschlag-Weg 7, Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle

Weitere Termine
Seite 1 von 2

Download der Kurstermine

Dozent(en)

Lea Wobig

Weitere Kurse

25-33225H - Bauch, Beine, Po mit Pilates-Elementen
25-33219H - Bauch, Beine, Po mit Pilates-Elementen
25-33227F - Bauch, Beine, Po mit Pilates-Elementen
25-33221F - Bauch, Beine, Po mit Pilates-Elementen
25-33223F - Bauch, Beine, Po mit Pilates-Elementen