Qi Gong wird zur Erhaltung der Gesundheit und zur Selbstheilung gelehrt. Die seit 3.000 Jahren praktizierte Heilgymnastik aus China verspricht Entspannung und Stressabbau sowie eine Regeneration der Kräfte. Sie erlernen Übungen, die Verspannungen lösen, die Beweglichkeit und Körperhaltung sanft verbessern, und eine regulierende Wirkung auf das Nervensystem haben. Die Übungen erhöhen die Sensibilität und die Selbstwahrnehmung, verbessern die Konzentrationsfähigkeit und die Stimmungslage und regulieren auf positive Weise verschiedene körperliche Systeme. Die vermittelten Übungen dienen dem Erhalt Ihrer Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden und stärken Ihre Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit im Alltag und im Beruf. Sie sind leicht zu erlernen und stärken Körper und Geist. Ihre gesundheitlichen Ressourcen werden gestärkt und Stress sowie einer einseitigen körperlichen Belastung wird vorgebeugt. Angesprochen sind u.a. Berufstätige, die abends nach der Arbeit ihre Gesundheit fördern und ihre Kräfte regenerieren möchten.

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