Vieles im Körper tut Ihnen weh? Sie haben Schmerzen in den Gelenken, die Gelenke sind oft schmerzhaft geschwollen und entzündet? Die Muskulatur, der gesamte Körper schmerzt?
Die Diagnose lautet in der Regel Arthrose, Rheuma oder Gicht. In vielen Fällen eine Folge von jahrelanger Fehlernährung und mangelnder Bewegung oder auch starker Überbelastung des Körpers, oft auch in Begleitung von Übergewicht.
Eine behutsame Umstellung des Lebenswandels und vor allem der Ernährung unterstützt Schritt für Schritt den Therapieverlauf und kann sogar "heilen" - viele Patienten sind oft lange Zeit oder dauerhaft symptomfrei.
Es wird vermittelt, wie eine Veränderung des Lebensstils und der Ernährung schrittweise zu weniger Schmerzen und Beschwerden und einer neuen Lebensqualität führen kann.
Dabei ist das Motto, gesund und mit Genuss zu essen, ohne einschneidenden Verzicht.
Eine ausgewogene, überwiegend pflanzliche Ernährung wirkt basisch und verhindert einen übermäßigen Anstieg des Harnsäurespiegels, welcher in der Regel der Auslöser eines entzündlichen Prozesses im Körper ist.
Es wird veranschaulicht, wie wohlschmeckend und genussvoll eine Ernährung mit mehr Gemüse, Obst und Getreide sein kann und wie eine gesunde Ernährungsumstellung funktioniert. Es werden einfach umzusetzende praktische Tipps und Anregungen gegeben.

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