Dieses Workout ist ein effektiver Mix aus Tanz und Fitness. Dance-Fitness ist ein effektives Ganzkörpertraining, das alle Muskelpartien stärkt und Fettpolster angreift. Die rhythmischen Moves fördern die Koordination, verbessern die Haltung und sorgen für ein tolles Körpergefühl. Stressabbau und gute Laune sind hier garantiert! Die Koordinationsfähigkeit wird geschult, die Beweglichkeit verbessert und die persönliche Fitness trainiert. Der Kurs dient dem Erhalt der körperlichen Gesundheit und fördert die Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit in Alltag und Beruf. Angesprochen sind u.a. Berufstätige, die abends nach der Arbeit ihre Gesundheit und Fitness fördern möchten und einem Bewegungsmangel vorbeugen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kurstermine

Anzahl: 6

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