Beginn
Do., 01.02.2024,
15:00 - 16:00 Uhr
Mitzubringen
Sportkleidung, Handtuch, Getränk.
Das Workout ist ein effektiver Mix aus Tanz und Fitness. Das aktivierende Herzkreislauftraining mit Free Dance Elementen (ohne Choreografie) zu aktueller Musik verbessert Ihre persönliche Fitness, Koordination und Beweglichkeit. Sie dehnen und kräftigen Ihre Muskulatur. Ein tolles Körpergefühl, Stressabbau und gute Laune sind garantiert. Die Übungen dienen bei regelmäßiger Anwendung dem Erhalt Ihrer Gesundheit und stärken damit Ihre Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit im Alltag und im Beruf.
