Hatha Yoga - Mittelstufe

Kursnr.
22-32097F
Beginn
Mi., 01.02.2023,
19:00 - 20:30 Uhr
Dauer
14 Termine
Gebühr
110,00 € /erm. 57,00 € .
Mitzubringen
Yogamatte, Yogakissen (alternativ große Handtücher zum vollständigen Abdecken der vorhandenen Yogamatte bzw. Yogakissens), bequeme Kleidung, Wolldecke, warme Socken.
Hatha Yoga zeigt uns den Weg zu unserer Mitte. Durch Atemübungen (Pranayama) wird die Atmung reguliert und vertieft. Statische und dynamische Körperstellungen (Asanas) machen Ihren Körper geschmeidig, stärken, stimulieren und bringen den Körper wieder ins Gleichgewicht. Entspannungsübungen wirken Stress entgegen und dienen der mentalen Regeneration. Hatha Yoga verhilft Ihnen zu mehr Energie, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Sie finden wieder zurück zu Ihrer inneren Balance. Die vermittelten Übungen dienen bei regelmäßiger Anwendung der Regeneration Ihrer Kräfte und dem Erhalt Ihrer Gesundheit und stärken damit Ihre Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit im Alltag und im Beruf. Sie erlernen gesundheitsförderliche Yogaübungen, die einer einseitigen körperlichen Belastung entgegen wirken, ein differenziertes Körperbewusstsein fördern und zum Abbau von Stress und Anspannung beitragen. Der Kurs richtet sich an Interessierte mit Vorkenntnissen und an Fortgeschrittene.


Kursort

Gesundheitsraum
Bahnhofstr. 11a
33415 Verl

Kurstermine

Anzahl: 14
Datum

01.02.2023

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 11a, Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum

Datum

08.02.2023

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 11a, Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum

Datum

15.02.2023

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 11a, Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum

Datum

22.02.2023

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 11a, Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum

Datum

01.03.2023

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 11a, Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum

Datum

08.03.2023

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 11a, Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum

Datum

15.03.2023

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 11a, Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum

Datum

22.03.2023

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 11a, Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum

Datum

29.03.2023

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 11a, Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum

Datum

26.04.2023

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 11a, Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum

Seite 1 von 2


Dozent(en)

Weitere Kurse

22-32091H - Hatha Yoga
22-33151H - Body-Fit
22-32095H - Hatha Yoga - Mittelstufe
22-32093F - Hatha Yoga
22-33153F - Body-Fit
22-32097F - Hatha Yoga - Mittelstufe