Kursnr.
22-32093F
Beginn
Di., 31.01.2023,
16:00 - 17:30 Uhr
Dauer
14 Termine
Gebühr
110,00 € /erm. 57,00 € .
Mitzubringen
Yogamatte, Yogakissen (alternativ große Handtücher zum vollständigen Abdecken der vorhandenen Yogamatte bzw. Yogakissens), bequeme Kleidung, Wolldecke, warme Socken.
Hatha Yoga zeigt uns den Weg zu unserer Mitte. Durch Atemübungen (Pranayama) wird die Atmung reguliert und vertieft. Statische und dynamische Körperstellungen (Asanas) machen Ihren Körper geschmeidig, stärken, stimulieren und bringen den Körper wieder ins Gleichgewicht. Entspannungsübungen wirken Stress entgegen und dienen der mentalen Regeneration. Hatha Yoga verhilft Ihnen zu mehr Energie, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Sie finden wieder zurück zu Ihrer inneren Balance. Die vermittelten Übungen dienen bei regelmäßiger Anwendung der Regeneration Ihrer Kräfte und dem Erhalt Ihrer Gesundheit und stärken damit Ihre Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit im Alltag und im Beruf. Sie erlernen gesundheitsförderliche Yogaübungen, die einer einseitigen körperlichen Belastung entgegen wirken, ein differenziertes Körperbewusstsein fördern und zum Abbau von Stress und Anspannung beitragen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.


Kursort

Gesundheitsraum
Bahnhofstr. 11a
33415 Verl

Kurstermine

Anzahl: 14
Datum

31.01.2023

Uhrzeit

16:00 - 17:30 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 11a, Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum

Datum

07.02.2023

Uhrzeit

16:00 - 17:30 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 11a, Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum

Datum

14.02.2023

Uhrzeit

16:00 - 17:30 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 11a, Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum

Datum

21.02.2023

Uhrzeit

16:00 - 17:30 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 11a, Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum

Datum

28.02.2023

Uhrzeit

16:00 - 17:30 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 11a, Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum

Datum

07.03.2023

Uhrzeit

16:00 - 17:30 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 11a, Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum

Datum

14.03.2023

Uhrzeit

16:00 - 17:30 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 11a, Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum

Datum

21.03.2023

Uhrzeit

16:00 - 17:30 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 11a, Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum

Datum

28.03.2023

Uhrzeit

16:00 - 17:30 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 11a, Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum

Datum

25.04.2023

Uhrzeit

16:00 - 17:30 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 11a, Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum

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Dozent(en)

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