Lernen Sie Vinyasa Yoga als eine dynamische Form des Hatha Yoga kennen. Die Körperstellungen (Asanas) gehen hier fließend ineinander über, die Körperübungen werden in fließenden Bewegungen aneinandergereiht und nicht einzeln ausgeübt. Durch die Verbindung von Atem und Bewegung entsteht ein Fluss, in dem der Geist zur Ruhe kommen kann - eine Meditation in Bewegung. Der dynamisch fließende Yogastil ist fordernd für den Körper und beruhigend für den Geist. Konzentration, Kraft und Flexibilität werden gefördert. Angesprochen sind Yogainteressierte, die sich gern zur Musik bewegen. Gleichzeitig üben Sie Achtsamkeit in der Bewegung. Durch ruhigere Sequenzen stellt sich ein wohltuender Entspannungseffekt ein. Jede Stunde beginnt und endet mit einer Meditation oder Entspannungsübung. Die vermittelten Übungen dienen bei regelmäßiger Anwendung der Regeneration Ihrer Kräfte und dem Erhalt Ihrer Gesundheit.

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