Kursnr.
21-33089H
Beginn
Di., 21.09.2021,
20:15 - 21:00 Uhr
Dauer
11 Termine
Gebühr
28,00 € /erm. 16,00 €
Mitzubringen
Gymnastikmatte, Sportkleidung, Hallenturnschuhe.
Dieses Trainingsprogramm für den ganzen Körper bietet Ihnen einen idealen Ausgleich zu einseitigen oder überwiegend sitzenden Tätigkeiten. An ein Herz-Kreislauftraining schließen sich Kräftigungsübungen für Bauch, Beine und Po sowie für Arme, Schultern und Rücken an. Sie trainieren Ihre Kraft, Ausdauer und Ihre Beweglichkeit. Den Abschluss bilden Dehn- und Entspannungsübungen. Die vermittelten Übungen dienen bei regelmäßiger Anwendung dem Erhalt Ihrer Gesundheit und stärken damit Ihre Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit im Alltag und im Beruf.


Kursort

alte Turnhalle
Pfarrer-Huckschlag-Weg 7
33758 Schloß Holte-Stukenbrock

Kurstermine

Anzahl: 11
Datum

21.09.2021

Uhrzeit

20:15 - 21:00 Uhr

Ort

Pfarrer-Huckschlag-Weg 7, Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle

Datum

28.09.2021

Uhrzeit

20:15 - 21:00 Uhr

Ort

Pfarrer-Huckschlag-Weg 7, Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle

Datum

05.10.2021

Uhrzeit

20:15 - 21:00 Uhr

Ort

Pfarrer-Huckschlag-Weg 7, Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle

Datum

26.10.2021

Uhrzeit

20:15 - 21:00 Uhr

Ort

Pfarrer-Huckschlag-Weg 7, Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle

Datum

02.11.2021

Uhrzeit

20:15 - 21:00 Uhr

Ort

Pfarrer-Huckschlag-Weg 7, Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle

Datum

09.11.2021

Uhrzeit

20:15 - 21:00 Uhr

Ort

Pfarrer-Huckschlag-Weg 7, Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle

Datum

16.11.2021

Uhrzeit

20:15 - 21:00 Uhr

Ort

Pfarrer-Huckschlag-Weg 7, Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle

Datum

23.11.2021

Uhrzeit

20:15 - 21:00 Uhr

Ort

Pfarrer-Huckschlag-Weg 7, Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle

Datum

30.11.2021

Uhrzeit

20:15 - 21:00 Uhr

Ort

Pfarrer-Huckschlag-Weg 7, Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle

Datum

07.12.2021

Uhrzeit

20:15 - 21:00 Uhr

Ort

Pfarrer-Huckschlag-Weg 7, Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle

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Dozent(en)

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