Schnupperworkshop Hatha Yoga Mittelstufe

Kursnr.
21-32171S
Beginn
Sa., 28.08.2021,
12:30 - 14:00 Uhr
Dauer
1 Termin
Gebühr
8,00 € /erm. 6,00 €
Mitzubringen
Yoga- oder Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, dicke Socken.
Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen, Atemübungen und durch Tiefenentspannung angestrebt wird. Die entspannenden Übungen wirken Stress entgegen, dienen der mentalen Regeneration und verhelfen zu mehr Energie, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Der Schnupperworkshop ist klassisch aufgebaut, mit einem Sonnengruß zum Aufwärmen. Anschließend wird zu Körperübungen (Asanas) wie dem herabschauenden Hund, der Kobra und dem Drehsitz angeleitet. Die Schnuppereinheit ist etwas fordernder, schließt aber mit einer Entspannung ab und vermittelt Ihnen einen Einblick in die Welt des Yoga.


Kursort

Seminarraum I, Erdgeschoss
Prozessionsweg 4
33428 Harsewinkel

Kurstermine

Anzahl: 1
Datum

28.08.2021

Uhrzeit

12:30 - 14:00 Uhr

Ort

Prozessionsweg 4, Harsewinkel, Heimathaus, Tenne (Haupthaus)