Schnupperworkshop Hatha Yoga sanft

Kursnr.
21-32167S
Beginn
Sa., 28.08.2021,
09:00 - 10:30 Uhr
Dauer
1 Termin
Gebühr
8,00 € /erm. 6,00 €
Mitzubringen
Yoga- oder Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, dicke Socken.
Der Workshop beginnt mit einer kleinen Entspannung, es folgte eine Mischung aus sanft kräftigenden Körperübungen (Asanas), Dehn- und Lockerungsübungen. Die Schnuppereinheit endet mit einer kombinierten Entspannung.
Das sanfte Hatha Yoga zeigt uns den Weg zu unserer Mitte. Sanfte Yogaübungen sowie eine ruhige Atmung stehen im Mittelpunkt. Statische und dynamische Körperstellungen machen den Körper geschmeidig, stärken, stimulieren und bringen den Körper und den Geist wieder ins Gleichgewicht. Entspannungsübungen wirken Stress entgegen und dienen der mentalen Regeneration. Sie erhalten einen Eindruck davon, wie das sanfte Hatha Yoga zu mehr Energie, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden verhelfen kann.


Kursort

Seminarraum I, Erdgeschoss
Prozessionsweg 4
33428 Harsewinkel

Kurstermine

Anzahl: 1
Datum

28.08.2021

Uhrzeit

09:00 - 10:30 Uhr

Ort

Prozessionsweg 4, Harsewinkel, Heimathaus, Tenne (Haupthaus)