Kursnr.
20-33117H
Beginn
Mo., 05.10.2020,
18:00 - 19:00 Uhr
Dauer
11 Termine
Gebühr
64,00 € /keine Ermäßigung
Piloxing® verbindet Übungen aus dem Pilates mit kraftvollen und schnellen Box-Bewegungen und Tanzelementen zu einem fordernden Workout. Das Ergebnis ist ein schweißtreibendes Intervalltraining, das Fett verbrennt, den Muskelaufbau fördert, das Herz-Kreislauf-System trainiert und den Körper formt und strafft. Die Box-Elemente fördern die Beweglichkeit, den Gleichgewichtssinn und die Ausdauer. Die Übungen aus dem Pilates sorgen dafür, dass auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich die Körperhaltung insgesamt verbessert. Ein stetiger Wechsel der Übungen fordert Ihre Koordination heraus! Die Tanzelemente bereichern und ergänzen das Workout - motivierende Musik unterstützt Sie beim Durchhalten. Hier können Sie sich mit viel Freude an der Bewegung so richtig auspowern! Die vermittelten Übungen dienen bei regelmäßiger Anwendung dem Erhalt Ihrer Gesundheit und stärken damit Ihre Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit im Alltag und im Beruf. Piloxing Handschuhe können mitgebracht werden - es geht aber auch problemlos ohne. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursort

Gesundheitsraum
Bahnhofstr. 11a
33415 Verl

Kurstermine

Anzahl: 11
Datum

05.10.2020

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 11a, Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum

Datum

26.10.2020

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 11a, Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum

Datum

02.11.2020

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 11a, Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum

Datum

09.11.2020

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 11a, Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum

Datum

16.11.2020

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 11a, Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum

Datum

23.11.2020

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 11a, Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum

Datum

30.11.2020

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 11a, Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum

Datum

07.12.2020

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 11a, Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum

Datum

14.12.2020

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 11a, Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum

Datum

11.01.2021

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 11a, Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum

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