Kursnr.
19-33139H
Beginn
Fr., 27.09.2019,
17:30 - 18:30 Uhr
Dauer
8 Termine
Gebühr
48,00 € /erm. 26,00 €
Piloxing® verbindet Übungen aus dem Pilates mit kraftvollen und schnellen Box-Bewegungen und Tanzelementen zu einem fordernden Workout. Das Ergebnis ist ein schweißtreibendes Intervalltraining, das Fett verbrennt, den Muskelaufbau fördert, das Herz-Kreislauf-System trainiert und den Körper formt und strafft. Die Box-Elemente fördern die Beweglichkeit, den Gleichgewichtssinn und die Ausdauer. Die Übungen aus dem Pilates sorgen dafür, dass auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich die Körperhaltung insgesamt verbessert. Ein stetiger Wechsel der Übungen fordert Ihre Koordination heraus! Die Tanzeinlagen bereichern und ergänzen das Workout - motivierende Musik unterstützt Sie beim Durchhalten. Hier können Sie sich mit viel Freude an der Bewegung so richtig auspowern! Piloxing Handschuhe können mitgebracht werden - es geht aber auch problemlos ohne. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursort

Gesundheitsraum (105)
Kirchstr. 2
33758 Schloß Holte-Stukenbrock

Kurstermine

Anzahl: 8
Datum

27.09.2019

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Kirchstr. 2, Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105

Datum

11.10.2019

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Kirchstr. 2, Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105

Datum

08.11.2019

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Kirchstr. 2, Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105

Datum

15.11.2019

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Kirchstr. 2, Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105

Datum

22.11.2019

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Kirchstr. 2, Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105

Datum

06.12.2019

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Kirchstr. 2, Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105

Datum

13.12.2019

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Kirchstr. 2, Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105

Datum

20.12.2019

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Kirchstr. 2, Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105