Die VHS orientiert sich am Gesundheitsverständnis der WHO, wonach nicht nur die Gemeinschaft, sondern jede und jeder persönlich und aktiv an der eigenen Gesunderhaltung in seelischer, körperlicher und sozialer Hinsicht mitwirken sollte. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Die diversen Fitness- und Entspannungskurse bieten Ihnen die Möglichkeit, einen Ausgleich zum Alltag zu finden.
Ihre Fachbereichsleitung:
Dr. Anke Reinisch, Gesundheitswissenschaftlerin – Tel.: 05207-9174-18, E-Mail: anke.reinisch@gt-net.de
ab 1. Oktober | 17:45-18:45 Uhr | Harsewinkel
Der Hula Hoop Reifen ist ein echtes Fitnessgerät, mit dem du deine Gesundheit nachweislich fördern kannst! Das Training mit dem Reifen verbessert die Koordination, trainiert die Ausdauer, stärkt den Beckenboden kann Rückenschmerzen entgegen wirken (bei Bandscheibenvorfall bitte vorher den Arzt fragen!). Hola Hoop gibt dir ein besseres Körpergefühl, stärkt das Selbstbewusstsein und macht unheimlich viel Spaß!
1. Oktober | 19:00-20:30 Uhr | Verl
Bei einem Herz-Kreislauf-Stillstand zählt jede Sekunde bis zum Eintreffen des Rettungsdienstes und der Ankunft in der Notaufnahme. Wie arbeiten Rettungsdienst und Notaufnahme im Kreis Gütersloh zusammen? Was verändert sich durch die Krankenhausplanung? Was kann ich als Betroffener tun, damit im Notfall alles möglichst gut funktioniert? Um diese und viele andere Themen rund um das Thema Notrettung geht es im nächsten Vortrag des Verler Gesundheitsforums von Herrn Dr. med. Udo Schniedermeier.
8. Oktober | 19:00-20:30 Uhr | Verl
Immer heißere Sommer, schneelose Winter, bedrohliche Unwetter: Die Klimakrise fordert uns körperlich und seelisch. Kreislaufprobleme, Dehydrierung, zu hohe UV-Belastung, Hitzewellen, Infektionskrankheiten oder allergische Reaktionen sind nur einige von den vielfältigen Auswirkungen auf unsere Gesundheit.