Die VHS orientiert sich am Gesundheitsverständnis der WHO, wonach nicht nur die Gemeinschaft, sondern jede und jeder persönlich und aktiv an der eigenen Gesunderhaltung in seelischer, körperlicher und sozialer Hinsicht mitwirken sollte. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Die diversen Fitness- und Entspannungskurse bieten Ihnen die Möglichkeit, einen Ausgleich zum Alltag zu finden.
Ihre Fachbereichsleitung:
Dr. Anke Reinisch, Gesundheitswissenschaftlerin – Tel.: 05207-9174-18, E-Mail: anke.reinisch@gt-net.de
11. November | 19:00 – 20:30 Uhr | Verl Die Auslöser für Schulterschmerzen können vielfältig sein, entsprechend vielfältig sind auch die Behandlungsmöglichkeiten. Verletzungen, Überlastungen oder auch ein ganz normaler Gelenkverschleiß können die Ursache für die Beschwerden sein. Eine häufige Ursache ist Arthrose in der Schulter, bei der es durch eine fortlaufende Abnutzung des Schultergelenks mit Knorpelverlust zu einer schmerzhaften Einschränkung der Beweglichkeit der Schulter kommen kann. ab 24. September | 14:15-15:45 Uhr | Schloß Holte-Stukenbrock Yoga ist eine faszinierende Praxis, die Körper und Geist vereint und ihren Ursprung in der indischen Philosophie hat. Im Yoga machst du dich auf den Weg zu dir selbst und tauchst ein in den gegenwärtigen Moment. Dies geschieht durch Atemübungen/-lenkungen (Pranayama), fließenden hin zu statischen Haltungen (Asanas) und Techniken der Entspannung bzw. Energielenkung. Yoga fördert das Wohlbefinden und kann zu einem tieferen Verständnis des Selbst führen. Mit einer großen Vielfalt an Kursen und Veranstaltungen bieten wir im Herbstsemester nach den Sommerferien für alle Interessen und Altersgruppen ein breites Spektrum an Möglichkeiten zur beruflichen und persönlichen Weiterbildung, kreativen Entfaltung und Begegnung. Von Sprachkursen über berufliche Qualifizierungen bis hin zu Angeboten aus den Bereichen Gesundheit, Kultur und digitale Medien – das neue Programm lädt ein, Neues zu entdecken oder bestehende Kenntnisse zu vertiefen.
Verler Gesundheitsforum: Verschleißerkrankungen der Schulter
Sanftes Wohlfühlyoga
Das neue vhs-Programmheft ist da!