Die VHS orientiert sich am Gesundheitsverständnis der WHO, wonach nicht nur die Gemeinschaft, sondern jede und jeder persönlich und aktiv an der eigenen Gesunderhaltung in seelischer, körperlicher und sozialer Hinsicht mitwirken sollte. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Die diversen Fitness- und Entspannungskurse bieten Ihnen die Möglichkeit, einen Ausgleich zum Alltag zu finden.
Ihre Fachbereichsleitung:
Dr. Anke Reinisch, Gesundheitswissenschaftlerin – Tel.: 05207-9174-18, E-Mail: anke.reinisch@gt-net.de
25. Februar | 19:00 – 20:30 Uhr | Verl
Das Lipödem ist eine schmerzhafte und oft individuell sehr belastende Form einer gestörten Fettverteilung. Herr Dr. Wienecke fasst in seinem Vortrag die aktuellen Erkenntnisse zu Entstehung, Verlauf und Diagnostik des Lipödems unter Berücksichtigung der verwandten Diagnosen zusammen, räumt Mythen zu der Erkrankung aus und vermittelt den aktuellen Stand der Therapieempfehlungen.
ab 4. Februar | 18-19 Uhr | Harsewinkel
Der Kurs bietet ein abwechslungsreiches Training, das gezielt die Muskelgruppen stärkt, die im Alltag oft zu kurz kommen: Unter qualifizierter Anleitung werden Übungen vermittelt, die Kondition aufbauen, Kalorien verbrennen und die Muskulatur von Bauch, Beinen und Gesäß kräftigen. Auch Arme und Oberkörper kommen durch den Einsatz verschiedener Trainingshilfen wie XCO‑Hanteln nicht zu kurz.
Gemeinsam mit dem Verler Bürgermeister Robin Rieksneuwöhner und der Beigeordneten Katrin Vilmar durften wir das neue Frühjahrsprogramm vorstellen. Mit einer großen Vielfalt an Kursen und Veranstaltungen bieten wir dieses Frühjahr für alle Interessen und Altersgruppen ein breites Spektrum an Möglichkeiten zur beruflichen und persönlichen Weiterbildung, kreativen Entfaltung und Begegnung. Von Sprachkursen über berufliche Qualifizierungen bis hin zu Angeboten aus den Bereichen Gesundheit, Kultur und digitale Medien – das neue Programm lädt ein, Neues zu entdecken oder bestehende Kenntnisse zu vertiefen.