Die VHS orientiert sich am Gesundheitsverständnis der WHO, wonach nicht nur die Gemeinschaft, sondern jede und jeder persönlich und aktiv an der eigenen Gesunderhaltung in seelischer, körperlicher und sozialer Hinsicht mitwirken sollte. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Die diversen Fitness- und Entspannungskurse bieten Ihnen die Möglichkeit, einen Ausgleich zum Alltag zu finden.
Ihre Fachbereichsleitung:
Dr. Anke Reinisch, Gesundheitswissenschaftlerin – Tel.: 05207-9174-18, E-Mail: anke.reinisch@gt-net.de
4. Juli | 10:00 Uhr | Schloß Holte-Stukenbrock
Am Wegesrand gibt es weit mehr zu entdecken als nur Löwenzahn oder Gänseblümchen. Erfahren Sie bei einem Samstagsspaziergang mehr darüber, welche Wildpflanzen hierzulande einfach zu finden und nicht nur essbar, sondern vielleicht auch richtig lecker sind.
30. Juni | 18:00 – 21:45 Uhr | Harsewinkel
In unserem Kochkurs „Sommerliche Bowls“ entdecken Sie, wie vielseitig und lecker vegetarische Bowls sind. Entdecken Sie die kreative Kombination aus frischen Zutaten, die Sie mit Energie versorgen und den Sommer genießen lassen. Gekocht wird mit pflanzlichen Produkten wie Hirse, Quinoa oder Reis sowie frischem Gemüse, Salat und Früchten.
23. Juni | 18:00-21:45 Uhr | Harsewinkel
Eingemachtes liegt wieder voll im Trend: Von Marmelade über Sirup und Kuchen bis hin zu herzhaften Klassikern wie Ketchup oder Suppe: Die Teilnehmenden lernen gleich fünf saisonale Rezepte kennen und bereiten alles gemeinsam zu. Der Kurs richtet sich an alle, die Lust haben, Lebensmittel haltbar zu machen – ganz ohne Zusatzstoffe oder unnötige Verpackungen.