Body Fit SPEZIAL für Ältere

Kursnr.
22-33169H
Beginn
Fr., 02.09.2022,
09:30 - 11:00 Uhr
Dauer
13 Termine
Gebühr
87,00 € /erm. 45,00 € .
Mitzubringen
Gymnastikmatte, Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch, Getränk.
Dieser Kurs richtet sich an ältere Menschen, die ihre Beweglichkeit durch schonende Übungen erhalten und fördern möchten und Freude an der Bewegung in der Gruppe haben. Im Mittelpunkt des Kurses steht ein ausgewogenes Konzept bestehend aus einer sanften Mobilisation des Körpers, einer intensiven Kräftigung aller Muskelgruppen - insbesondere der Bereiche Bauch, Beine, Po und Rücken - und bewusst durchgeführten Dehnungsübungen unter Einbeziehung der Atmung. Ein besonderer Wert wird in diesem Kurs auf die konzentrierte, kontrollierte und präzise Ausführung der Übungen gelegt. Erleben Sie, wie sich Ihre Beweglichkeit und Körperhaltung dadurch verbessert! Der Kurs schließt mit einer Entspannungsphase ab. Die Teilnehmer können in diesem Kurs besonders intensiv betreut und individuell unterstützt werden.


Kursort

Gesundheitsraum (105)
Kirchstr. 2
33758 Schloß Holte-Stukenbrock

Kurstermine

Anzahl: 13
Datum

02.09.2022

Uhrzeit

09:30 - 11:00 Uhr

Ort

Kirchstr. 2, Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105

Datum

09.09.2022

Uhrzeit

09:30 - 11:00 Uhr

Ort

Kirchstr. 2, Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105

Datum

23.09.2022

Uhrzeit

09:30 - 11:00 Uhr

Ort

Kirchstr. 2, Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105

Datum

30.09.2022

Uhrzeit

09:30 - 11:00 Uhr

Ort

Kirchstr. 2, Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105

Datum

21.10.2022

Uhrzeit

09:30 - 11:00 Uhr

Ort

Kirchstr. 2, Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105

Datum

28.10.2022

Uhrzeit

09:30 - 11:00 Uhr

Ort

Kirchstr. 2, Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105

Datum

04.11.2022

Uhrzeit

09:30 - 11:00 Uhr

Ort

Kirchstr. 2, Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105

Datum

11.11.2022

Uhrzeit

09:30 - 11:00 Uhr

Ort

Kirchstr. 2, Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105

Datum

18.11.2022

Uhrzeit

09:30 - 11:00 Uhr

Ort

Kirchstr. 2, Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105

Datum

25.11.2022

Uhrzeit

09:30 - 11:00 Uhr

Ort

Kirchstr. 2, Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105

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