Kursnr.
22-33153F
Beginn
Di., 31.01.2023,
18:00 - 19:00 Uhr
Dauer
14 Termine
Gebühr
45,00 € /erm. 24,00 € .
Mitzubringen
Sportkleidung, Gymnastikmatte, 2 Gewichte a 0,5 kg oder 2 kleine Wasserflaschen.
Body-Fit ist ein ausgewogenes Trainingskonzept bestehend aus einem Muskeltraining, einer Stretchingeinheit und einem Entspannungsteil. Das abwechslungsreiche Training spricht alle Problemzonen an und es werden Bewegungsübungen vermittelt, die einem Bewegungsmangel und einseitiger körperlicher Belastung entgegen wirken. Sie erfahren, wie Sie Ihre Kondition, Kraft und Beweglichkeit verbessern können. Es werden unter qualifizierter Anleitung Bewegungsübungen vermittelt, die bei regelmäßiger Anwendung dem Erhalt der körperlichen Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Koordination dienen und einem Bewegungsmangel entgegen wirken. Dies dient dem Erhalt der körperlichen Gesundheit und fördert die Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit in Alltag und Beruf. Bitte erscheinen Sie in Sportbekleidung, da keine Umkleidemöglichkeiten zur Verfügung stehen.


Kursort

Sporthalle, Gymnastik/Ballettraum
St.-Anna-Str.
33415 Verl

Kurstermine

Anzahl: 14
Datum

31.01.2023

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

St.-Anna-Str., Verl, Sporthalle, Gymnastik/Ballettraum

Datum

07.02.2023

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

St.-Anna-Str., Verl, Sporthalle, Gymnastik/Ballettraum

Datum

14.02.2023

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

St.-Anna-Str., Verl, Sporthalle, Gymnastik/Ballettraum

Datum

21.02.2023

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

St.-Anna-Str., Verl, Sporthalle, Gymnastik/Ballettraum

Datum

28.02.2023

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

St.-Anna-Str., Verl, Sporthalle, Gymnastik/Ballettraum

Datum

07.03.2023

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

St.-Anna-Str., Verl, Sporthalle, Gymnastik/Ballettraum

Datum

14.03.2023

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

St.-Anna-Str., Verl, Sporthalle, Gymnastik/Ballettraum

Datum

21.03.2023

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

St.-Anna-Str., Verl, Sporthalle, Gymnastik/Ballettraum

Datum

28.03.2023

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

St.-Anna-Str., Verl, Sporthalle, Gymnastik/Ballettraum

Datum

25.04.2023

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

St.-Anna-Str., Verl, Sporthalle, Gymnastik/Ballettraum

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