Kursnr.
19-32077F
Beginn
Do., 23.04.2020,
16:00 - 17:00 Uhr
Dauer
7 Termine
Gebühr
32,00 € /erm. 19,00 €
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yoga Stil, bei dem die Yoga Positionen mehrere Minuten lang im Sitzen oder Liegen gehalten werden. Oft kommen dabei Yogahilfsmittel wie Gurte, Bolster oder Blöcke zum Einsatz. Wie beim Yang Yoga (bzw. Power Vinyasa Flow Yoga) werden die Muskeln gedehnt. Yin Yoga Posen gehen jedoch wesentlich tiefer und es wird Bindegewebe angesprochen (Faszien), das mit anderen Yoga Stilen selten erreicht wird. So können mit Yin Yoga selbst tiefsitzende Verspannungen gelöst werden. Es setzt eine tiefe Entspannung ein.
Yin Yoga ist für alle geeignet, die ein Gegengewicht zu ihrem Alltag suchen, wenn dieser mit Stress und Anspannung verbunden ist, sowie für Sportler, die mehr den Dehnungseffekt im Yoga suchen und natürlich für alle Power Yogis, die sich ab und zu mehr Entspannung und langes Halten der Posen wünschen.

Kursort

Gesundheitsraum (105)
Kirchstr. 2
33758 Schloß Holte-Stukenbrock

Kurstermine

Anzahl: 7
Datum

23.04.2020

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Kirchstr. 2, Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105

Datum

30.04.2020

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Kirchstr. 2, Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105

Datum

07.05.2020

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Kirchstr. 2, Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105

Datum

14.05.2020

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Kirchstr. 2, Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105

Datum

28.05.2020

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Kirchstr. 2, Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105

Datum

04.06.2020

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Kirchstr. 2, Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105

Datum

18.06.2020

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Kirchstr. 2, Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105



Dozent(en)