Nordic Walking

Der Kurs ist abgeschlossen

Kursnr.
22-35001S
Beginn
Mo., 01.08.2022,
09:00 - 10:15 Uhr
Dauer
8 Termine
Gebühr
45,00 € /erm. 24,00 €
Mitzubringen
Nordic Walking Stöcke, festes geeignetes Schuhwerk, wetterfeste Kleidung, Getränk.
Sie möchten die Vorzüge von Nordic Walking kennen lernen? In diesem Kurs erlernen Sie die grundlegende Technik des Nordic Walking und den richtigen Einsatz der Stöcke. Mit der gezielten Bewegung an der frischen Luft trainieren Sie Ihre Muskulatur und Ihre koordinativen Fähigkeiten. Nordic Walking ist eine gute Möglichkeit, die eigene Ausdauer zu stärken. Durch die leicht gesteigerte Herzfrequenz wird das Herz-Kreislauf-System auf schonende Weise trainiert und die Durchblutung angeregt. Durch die Bewegung an der frischen Luft gelangt mehr Sauerstoff in den Organismus, was Müdigkeit und Erschöpfungserscheinungen entgegen wirkt. Sie erfahren, worin die Unterschiede zwischen Nordic Walking, Power Walking und normalem Walking liegen. Nordic Walking in der Gruppe macht Spaß, stärkt Ihre Gesundheit und unterstützt Ihr Wohlbefinden.


Schloß Holte-Stukenbrock, Treffpunkt: VHS (Ursulaschule), Schulhof

Kurstermine

Anzahl: 8
Datum

01.08.2022

Uhrzeit

09:00 - 10:15 Uhr

Ort

Schloß Holte-Stukenbrock, Treffpunkt: VHS (Ursulaschule), Schulhof

Datum

04.08.2022

Uhrzeit

09:00 - 10:15 Uhr

Ort

Schloß Holte-Stukenbrock, Treffpunkt: VHS (Ursulaschule), Schulhof

Datum

08.08.2022

Uhrzeit

09:00 - 10:15 Uhr

Ort

Schloß Holte-Stukenbrock, Treffpunkt: VHS (Ursulaschule), Schulhof

Datum

11.08.2022

Uhrzeit

09:00 - 10:15 Uhr

Ort

Schloß Holte-Stukenbrock, Treffpunkt: VHS (Ursulaschule), Schulhof

Datum

15.08.2022

Uhrzeit

09:00 - 10:15 Uhr

Ort

Schloß Holte-Stukenbrock, Treffpunkt: VHS (Ursulaschule), Schulhof

Datum

18.08.2022

Uhrzeit

09:00 - 10:15 Uhr

Ort

Schloß Holte-Stukenbrock, Treffpunkt: VHS (Ursulaschule), Schulhof

Datum

22.08.2022

Uhrzeit

09:00 - 10:15 Uhr

Ort

Schloß Holte-Stukenbrock, Treffpunkt: VHS (Ursulaschule), Schulhof

Datum

25.08.2022

Uhrzeit

09:00 - 10:15 Uhr

Ort

Schloß Holte-Stukenbrock, Treffpunkt: VHS (Ursulaschule), Schulhof