Kursnr.
22-33151H
Beginn
Di., 30.08.2022,
18:00 - 19:00 Uhr
Dauer
12 Termine
Gebühr
39,00 € /erm. 21,00 €
Mitzubringen
Sportkleidung, Gymnastikmatte, 2 Gewichte a 0,5 kg oder 2 kleine Wasserflaschen.
Body-Fit ist ein ausgewogenes Trainingskonzept bestehend aus einem Muskeltraining, einer Stretchingeinheit und einem Entspannungsteil. Das abwechslungsreiche Training spricht alle Problemzonen an und es werden Bewegungsübungen vermittelt, die einem Bewegungsmangel und einseitiger körperlicher Belastung entgegen wirken. Sie erfahren, wie Sie Ihre Kondition, Kraft und Beweglichkeit verbessern können. Die vermittelten Übungen dienen bei regelmäßiger Anwendung dem Erhalt Ihrer körperlichen Gesundheit und stärken damit Ihre Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit im Alltag und im Beruf. Bitte erscheinen Sie in Sportbekleidung, da keine Umkleidemöglichkeiten zur Verfügung stehen.


Kursort

Sporthalle, Gymnastik/Ballettraum
St.-Anna-Str.
33415 Verl

Kurstermine

Anzahl: 12
Datum

30.08.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

St.-Anna-Str., Verl, Sporthalle, Gymnastik/Ballettraum

Datum

06.09.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

St.-Anna-Str., Verl, Sporthalle, Gymnastik/Ballettraum

Datum

13.09.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

St.-Anna-Str., Verl, Sporthalle, Gymnastik/Ballettraum

Datum

20.09.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

St.-Anna-Str., Verl, Sporthalle, Gymnastik/Ballettraum

Datum

27.09.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

St.-Anna-Str., Verl, Sporthalle, Gymnastik/Ballettraum

Datum

08.11.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

St.-Anna-Str., Verl, Sporthalle, Gymnastik/Ballettraum

Datum

15.11.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

St.-Anna-Str., Verl, Sporthalle, Gymnastik/Ballettraum

Datum

22.11.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

St.-Anna-Str., Verl, Sporthalle, Gymnastik/Ballettraum

Datum

29.11.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

St.-Anna-Str., Verl, Sporthalle, Gymnastik/Ballettraum

Datum

06.12.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

St.-Anna-Str., Verl, Sporthalle, Gymnastik/Ballettraum

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