Kursnr.
22-33139H
Beginn
Di., 30.08.2022,
20:15 - 21:15 Uhr
Dauer
13 Termine
Gebühr
38,00 € /erm. 21,00 €
Mitzubringen
Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Gymnastikmatte.
Der Kurs bietet eine ganzheitliche Körperkräftigung mit Straffung der Problemzonen. Durch die vermittelten Bewegungsübungen werden gezielt die Muskelgruppen angesprochen, die im Alltag oft vernachlässigt werden. Im Vordergrund steht der Aufbau der Kondition, die Kalorienverbrennung, sowie die Kräftigung und Mobilisation der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur. Durch den Einsatz von abwechslungsreichen Hilfsmitteln wie z. B. Therabändern werden auch Arme und Oberkörper trainiert und geformt. Übungen für einen gesunden Rücken ergänzen die Kursstunden. Die vermittelten Übungen dienen bei regelmäßiger Anwendung dem Erhalt Ihrer körperlichen Gesundheit und stärken damit Ihre Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit im Alltag und im Beruf. Die erforderlichen Abstandsregeln werden eingehalten.


Kursort

Turnhalle
Jahnstr. 15
33758 Schloß Holte-Stukenbrock

Kurstermine

Anzahl: 13
Datum

30.08.2022

Uhrzeit

20:15 - 21:15 Uhr

Ort

Jahnstr. 15, Schloß Holte-Stukenbrock, Pollhansschule, Turnhalle

Datum

06.09.2022

Uhrzeit

20:15 - 21:15 Uhr

Ort

Jahnstr. 15, Schloß Holte-Stukenbrock, Pollhansschule, Turnhalle

Datum

20.09.2022

Uhrzeit

20:15 - 21:15 Uhr

Ort

Jahnstr. 15, Schloß Holte-Stukenbrock, Pollhansschule, Turnhalle

Datum

27.09.2022

Uhrzeit

20:15 - 21:15 Uhr

Ort

Jahnstr. 15, Schloß Holte-Stukenbrock, Pollhansschule, Turnhalle

Datum

18.10.2022

Uhrzeit

20:15 - 21:15 Uhr

Ort

Jahnstr. 15, Schloß Holte-Stukenbrock, Pollhansschule, Turnhalle

Datum

25.10.2022

Uhrzeit

20:15 - 21:15 Uhr

Ort

Jahnstr. 15, Schloß Holte-Stukenbrock, Pollhansschule, Turnhalle

Datum

08.11.2022

Uhrzeit

20:15 - 21:15 Uhr

Ort

Jahnstr. 15, Schloß Holte-Stukenbrock, Pollhansschule, Turnhalle

Datum

15.11.2022

Uhrzeit

20:15 - 21:15 Uhr

Ort

Jahnstr. 15, Schloß Holte-Stukenbrock, Pollhansschule, Turnhalle

Datum

22.11.2022

Uhrzeit

20:15 - 21:15 Uhr

Ort

Jahnstr. 15, Schloß Holte-Stukenbrock, Pollhansschule, Turnhalle

Datum

29.11.2022

Uhrzeit

20:15 - 21:15 Uhr

Ort

Jahnstr. 15, Schloß Holte-Stukenbrock, Pollhansschule, Turnhalle

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Dozent(en)

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