Kursnr.
22-33121H
Beginn
Mi., 10.08.2022,
18:15 - 19:15 Uhr
Dauer
19 Termine
Gebühr
59,00 € /erm. 31,00 € .
Mitzubringen
Gymnastikmatte, Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Getränk.
Der Kurs bietet eine ganzheitliche Körperkräftigung mit Straffung der Problemzonen. Durch die vermittelten Bewegungsübungen werden gezielt die Muskelgruppen angesprochen, die im Alltag oft vernachlässigt werden. Im Vordergrund steht der Aufbau der Kondition, die Kalorienverbrennung, sowie die Kräftigung und Mobilisation der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur. Durch den Einsatz von abwechslungsreichen Hilfsmitteln wie z. B. XCO-Hanteln werden auch Arme und Oberkörper trainiert und geformt. Übungen für einen gesunden Rücken ergänzen die Kursstunden. Die vermittelten Übungen dienen bei regelmäßiger Anwendung dem Erhalt Ihrer körperlichen Gesundheit und stärken damit Ihre Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit im Alltag und im Beruf.


Kursort

Turnhalle (groß)
Am Pfingstknapp 10
33428 Harsewinkel

Kurstermine

Anzahl: 19
Datum

10.08.2022

Uhrzeit

18:15 - 19:15 Uhr

Ort

Am Pfingstknapp 10, Harsewinkel, Kardinal-von-Galen Schule, Turnhalle

Datum

17.08.2022

Uhrzeit

18:15 - 19:15 Uhr

Ort

Am Pfingstknapp 10, Harsewinkel, Kardinal-von-Galen Schule, Turnhalle

Datum

24.08.2022

Uhrzeit

18:15 - 19:15 Uhr

Ort

Am Pfingstknapp 10, Harsewinkel, Kardinal-von-Galen Schule, Turnhalle

Datum

31.08.2022

Uhrzeit

18:15 - 19:15 Uhr

Ort

Am Pfingstknapp 10, Harsewinkel, Kardinal-von-Galen Schule, Turnhalle

Datum

07.09.2022

Uhrzeit

18:15 - 19:15 Uhr

Ort

Am Pfingstknapp 10, Harsewinkel, Kardinal-von-Galen Schule, Turnhalle

Datum

14.09.2022

Uhrzeit

18:15 - 19:15 Uhr

Ort

Am Pfingstknapp 10, Harsewinkel, Kardinal-von-Galen Schule, Turnhalle

Datum

21.09.2022

Uhrzeit

18:15 - 19:15 Uhr

Ort

Am Pfingstknapp 10, Harsewinkel, Kardinal-von-Galen Schule, Turnhalle

Datum

28.09.2022

Uhrzeit

18:15 - 19:15 Uhr

Ort

Am Pfingstknapp 10, Harsewinkel, Kardinal-von-Galen Schule, Turnhalle

Datum

19.10.2022

Uhrzeit

18:15 - 19:15 Uhr

Ort

Am Pfingstknapp 10, Harsewinkel, Kardinal-von-Galen Schule, Turnhalle

Datum

26.10.2022

Uhrzeit

18:15 - 19:15 Uhr

Ort

Am Pfingstknapp 10, Harsewinkel, Kardinal-von-Galen Schule, Turnhalle

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Dozent(en)

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