Gesundheit

Hatha Yoga

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.

21-32108F

Beginn

Di., 01.02.2022,
16:00 - 17:30 Uhr

Dauer

16 Termine

Gebühr

109,00 € /erm. 56,00 €

Mitzubringen

Yogamatte, Yogakissen (alternativ große Handtücher zum vollständigen Abdecken der vorhandenen Yogamatte bzw. Yogakissens), bequeme Kleidung, Wolldecke, warme Socken.

Hatha Yoga zeigt uns den Weg zu unserer Mitte. Durch Atemübungen (Pranayama) wird die Atmung reguliert und vertieft. Statische und dynamische Körperstellungen (Asanas) machen Ihren Körper geschmeidig, stärken, stimulieren und bringen den Körper wieder ins Gleichgewicht. Entspannungsübungen wirken Stress entgegen und dienen der mentalen Regeneration. Hatha Yoga verhilft Ihnen zu mehr Energie, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Sie finden wieder zurück zu Ihrer inneren Balance. Die vermittelten Übungen dienen bei regelmäßiger Anwendung der Regeneration Ihrer Kräfte und dem Erhalt Ihrer Gesundheit und stärken damit Ihre Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit im Alltag und im Beruf. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursort

Gesundheitsraum
Bahnhofstr. 11a
33415 Verl

Kurstermine

Anzahl: 16

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

01.02.2022

Uhrzeit

16:00 - 17:30 Uhr

Ort