Gymnastik am Vormittag - Dehnen, Stretchen, Faszientraining

Kursnr.
19-33173F
Beginn
Do., 16.01.2020,
10:30 - 11:30 Uhr
Dauer
9 Termine
Gebühr
39,00 € /erm. 22,00 €
Halten Sie sich fit und beweglich mit einer leichten Gymnastik, die Sie je nach Tagesform ausführen können. In diesem Kurs lernen Sie effektive Lockerungs- und Dehnübungen kennen, die die verspannte und verkürzte Muskulatur des gesamten Körpers wieder dehnfähiger und geschmeidiger werden lassen. Die Beweglichkeit wird durch die gymnastischen Übungen verbessert und schmerzhafte Verspannungen, insbesondere im Rücken,- Schulter- und Nackenbereich, werden gelöst, die Wirbelsäule mobilisiert. Das sanfte Faszientraining trägt zum körperlichen Wohlbefinden bei. Die anschließende Entspannungseinheit rundet das Training ab.

Kursort

DRK, Gymnastikraum
Dechant-Budde-Weg 9
33428 Harsewinkel

Kurstermine

Anzahl: 9
Datum

16.01.2020

Uhrzeit

10:30 - 11:30 Uhr

Ort

Dechant-Budde-Weg 9, Harsewinkel, DRK-Ortsverein, Gymnastikraum

Datum

23.01.2020

Uhrzeit

10:30 - 11:30 Uhr

Ort

Dechant-Budde-Weg 9, Harsewinkel, DRK-Ortsverein, Gymnastikraum

Datum

30.01.2020

Uhrzeit

10:30 - 11:30 Uhr

Ort

Dechant-Budde-Weg 9, Harsewinkel, DRK-Ortsverein, Gymnastikraum

Datum

06.02.2020

Uhrzeit

10:30 - 11:30 Uhr

Ort

Dechant-Budde-Weg 9, Harsewinkel, DRK-Ortsverein, Gymnastikraum

Datum

13.02.2020

Uhrzeit

10:30 - 11:30 Uhr

Ort

Dechant-Budde-Weg 9, Harsewinkel, DRK-Ortsverein, Gymnastikraum

Datum

20.02.2020

Uhrzeit

10:30 - 11:30 Uhr

Ort

Dechant-Budde-Weg 9, Harsewinkel, DRK-Ortsverein, Gymnastikraum

Datum

27.02.2020

Uhrzeit

10:30 - 11:30 Uhr

Ort

Dechant-Budde-Weg 9, Harsewinkel, DRK-Ortsverein, Gymnastikraum

Datum

12.03.2020

Uhrzeit

10:30 - 11:30 Uhr

Ort

Dechant-Budde-Weg 9, Harsewinkel, DRK-Ortsverein, Gymnastikraum

Datum

19.03.2020

Uhrzeit

10:30 - 11:30 Uhr

Ort

Dechant-Budde-Weg 9, Harsewinkel, DRK-Ortsverein, Gymnastikraum