Mittwoch, 15.2.2023 | 19:00 Uhr | Verl

Was versteht man unter Achtsamkeit? Diplom-Psychologe Claus-Peter Ulitzner stellt das Konzept der Achtsamkeit vor und lädt dazu ein, die Wirkungsweise zu erleben. Im Vordergrund stehen dabei praktische Übungen und deren Anwendung im Alltag – sowohl in der Prävention als auch in der Unterstützung von Heilungsprozessen aller Art.

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Ab 30.01.2023 | 11:00 – 12:30 Uhr | Verl

Dieser Vormittagskurs bietet Einblicke in harmonisierende Bewegungslehre des Tai Chi. Charakteristisch für diese chinesische Disziplin sind die sanften Bewegungen, eine harmonische Atmung, geistige Konzentration und ein philosophischer Hintergrund. Erfahren Sie, wie kräftigend sich Tai Chi auf den Organismus auswirkt.

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2. Februar 2023 | 18:30 Uhr | Online

Die Gundlagen der Bildbearbeitung funktioniert in den meisten Programmen wie Affinity Photo, ON1 PhotoRAW oder Photoshop sehr ähnlich: Mit Ebenen und Masken, die auf dem Weg über Auswahlen mit unterschiedlichen Werkzeugen gesteuert werden und schließlich das gewünschte Ergebnis erzielen.

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2. Februar 2023 | ab 9:00 Uhr | Verl

Moderne Geräte wie Smartphone und Tablet lassen sich dank Touch-Screen einfach und intuitiv bedienen. Dennoch haben viele Nutzer ganz individuelle Probleme mit ihrem Gerät: Mal ist die Lieblings-App vom Startbildschirm verschwunden oder man verpasst ständig Anrufe, weil der Klingelton zu leise ist, während andere Apps ständig laute Benachrichtigungen verkünden.

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27. Januar 2023 | 16:00 Uhr | Verl

Wie kann man Dokumente, Fotos und Filme auf dem Windows-Computer sichern und archivieren? Wie gelangen die Fotos vom Smartphone auf dem Rechner oder vom Computer auf einen USB-Stick? Diese und viele weitere Fragen werden im Einsteiger-Kurs „Dateimanagement mit Windows 10“ beantwortet.

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30. Januar 2023 | 18.00-21.00 Uhr | Verl

Es passiert meist plötzlich. Und es kann jeden treffen. Niemand ist vor schweren Unfällen oder gefährlichen Krankheiten gefeit. In solchen Fällen kann man vorübergehend oder sogar dauerhaft nicht mehr selbst über sein Schicksal bestimmen. Wer regelt dann die Bankgeschäfte, bezahlt Miete und Rechnungen oder gibt die Einwilligung in die ärztliche Versorgung?

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25. Januar 2023 | 18:00 Uhr | Verl

Mit „WhatsApp“ kann man einfach mit Freunden und Verwandten in Kontakt bleiben. Gleichzeitig nutzen aber auch Betrüger die App, um in Kontakt mit ihren Opfern zu kommen. Wie Sie WhatsApp nutzen, welche Einstellungen Sie beachten und wann man Vorsicht walten lassen sollte, erfahren Sie im Workshop am 25. Januar zwischen 18 und 20:15 in Verl.

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1.Februar 2023 | 19:00 Uhr | Verl

Genesen heißt noch nicht gesund. Nach einer Covid-19-Erkrankung stellen sich häufig Langzeitfolgen wie Müdigkeit, Kurzatmigkeit oder Konzentrationsschwierigkeiten ein. Prof. Dr. med. Axel von Bierbrauer informiert über den heutigen Wissenstand und erläutert, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.

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2023 | Verl | Schloß Holte-Stukenbrock

In Zusammenarbeit mit den städtischen Energieberatungsstellen können wir Ihnen auch in diesem Jahr wieder gebührenfreie Informationsveranstaltungen und Vorträge rund um das Thema Energie anbieten. Von Tipps und Tricks zum Energiekosten senken im Alltag bis hin zur Altbausanierung – sowohl Mieter:innen als auch Eigentümer:innen finden hier nützliche Informationen. Werfen Sie hier einen Blick in das Programm.

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Egal, ob Sie beruflich vorankommen, weniger Stress haben, Energie sparen, Vorsorge treffen, Klartext reden, kreativ werden, mehr Bewegung und Sport treiben, sich gesünder ernähren oder eine neue Sprache lernen möchten – im neuen Semesterprogramm finden Sie mehr als 500 Angebote in Verl, Harsewinkel und Schloß Holte-Stukenbrock. Von A wie „Agiles Management“ oder „Altbausanierung“ bis Z wie „Zumba“ ist für jeden etwas dabei!

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